सर्वश्रेष्ठ और अनोखा आनंदमय जीवन: खुद को गिफ्ट ये आदतें, खुशियों से हमेशा भरा दामन (Best and Unique Blissful Life: Gift These Habits to Yourself, Always Full of Happiness)

हम जीवन में खुश रहते है. कोई खुश रहने के लिए शॉपिंग है तो किसी को घूमने से खुशी मिलती है. लेकिन एक समय ऐसा है जब हर चीज से मन भरता है और कुछ  करने का मन नहीं करता. ऐसे में जीवन में कैसे खुश रहे सवाल है. आइए हम जानते हैं कि लाइफ में हमेशा खुशी को कैसे मेनटेन करते हैं. 

We are happy in life. Some are shopping to be happy and some get happiness from roaming around. But there is a time when everything fills the mind and does not feel like doing anything. In such a situation, how to be happy in life is the question. Let us know how to always maintain happiness in life.

उम्मीदें (Expectations)

हम कई बार लोगों से अनजाने में बहुत उम्मीद पालते हैं और फिर जब दूसरे लोग उम्मीदों को पूरा नहीं करते तो मन मुटाव पैदा है. मन में क्या आस लगाई है, इसका दूसरे को अंदाजा नहीं लगता है और वो जान ही नहीं हैं कि आप क्यों नाराज हैं. आप को कोशिश करए कि दूसरों से बिल्कुल भी अपेक्षा नहीं रखए. जीवन में खुशी बनी रहेगी. 

Many times we unknowingly expect a lot from people and then when other people do not fulfill the expectations, then there is a rift. Others do not know what is expected in their mind and they do not even know why you are angry. Try not to expect anything from others at all. There will be happiness in life.

जल्दी उठें (Get up early)

आपका बड़ा गिफ्ट खुद के लिए अगर कुछ  होगा तो वो सुबह उठने की आदत होगी. सिर्फ सुबह उठने भर से आधी समस्या का हल निकलएगा. जल्दी उठने से सारा काम समय पर लेते हैं  जिससे कम स्ट्रैस होता हैं और हम खुद के लिए वक्त निकालते हैं.

If your big gift is something for yourself, then it will be a habit of getting up in the morning. Just getting up in the morning will solve half the problem. By getting up early, we take all the work on time, due to which there is less stress and we take time for ourselves.

वर्कआउट  (Workout)

 वर्कआउट करना अच्छी आदतों में से एक है. आपने खुद भी महसूस होगा कि जिस दिन वर्कआउट करते हैं उस दिन  हल्का महसूस होगें. एक्सरसाइज से भारीपन दूर होता हैं. किसी भी दिन गलती से वर्कआउट नहीं किया तो पूरा दिन अच्छा महसूस नहीं है. 

Working out is one of the good habits. You yourself will also feel that you will feel lighter on the day you work out. Exercise removes heaviness. If you do not work out by mistake on any day, then the whole day does not feel good.