लव हार्मोन के लिए टिप्स और ट्रिक्स: इन चीजों से बढ़एगा ऑक्सीटोसिन (Tips and tricks for love hormone: These things will increase oxytocin)

ऑक्सीटोसिन को 'लव हॉर्मोन' भी कहता है, क्योंकि शरीर में इसकी मौजूदगी के कारण अंदर प्यार करने, फिजिकल रिलेशन बनाने, गले लगाने, रिलेशनशिप और चुंबन की ख्वाहिश बरकरार है. लव की फीलिंग थोड़ी ज्यादा बढ़ जाए तो इसके लिए कुछ खास चीजें खाती हैं. नोएडा के कार्यरत डाइटीशियन डॉ. यादव ने बताया कि वो कौन-कौन से फूड्स हैं जो ऑक्सीटोसिन को बढ़ाने का काम करते हैं.

Oxytocin is also called the 'love hormone', because due to its presence in the body, the desire to make love, physical relationship, hug, relationship and kiss remains intact. If the feeling of love increases a bit, then some special things are eaten for this. Noida-based dietician Dr. Yadav told what are the foods that work to increase oxytocin.

डार्क चॉकलेट (Dark Chocolate)

 नाम सुनते हैं हर किसी के मुंह में पानी आता है, लेकिन क्या आप हैं कि इसे खाने से मूड बेहतर है और मन मे लव की फीलिंग आती है.

You hear the name, everyone's mouth waters, but are you that eating it improves the mood and the feeling of love comes in the mind.

ब्रोकली (Broccoli)

हरी सब्जियों में ब्रोकली को सेहत के लिए फायदेमंद है. ये विटामिंस का रिच सोर्स है, इसे खाने से बॉडी को एनर्जी है और ऑक्सीटोसिन हॉर्मोन बढ़ता है.

In green vegetables, broccoli is beneficial for health. It is a rich source of vitamins, eating it gives energy to the body and increases the oxytocin hormone.

कॉफी (Coffee)

कॉफी की टेबल पर एक साथ बैठने से कुछ होता है. यही वजह है कि लव कपल आमतौर पर कॉफी शॉप में नजर हैं. इस पेय पदार्थ में मौजूद कैफीन ऑक्सीटोसिन हमारे अंदर न्यूरोन्स को एक्साइट करता है जिससे इमोशंस रिचार्ज होते हैं और कपल दिल की बात कहते हैं.

Something happens just by sitting together at the coffee table. This is the reason why love couples are usually seen in the coffee shop. Caffeine oxytocin present in this beverage excites the neurons inside us, which recharges the emotions and the couple says dil ki baat.

चिया सीड्स (Chia Seeds)

इन सेवन से आपके इमोशन्स एक्साइट होते हैं और पार्टनर को खुलकर अपने जज्बात बयां करते हैं. इसे कई चीजों में मिलाता है, आप चाहें तो इस सेवन पाने में भिगोकर करते हैं.

These intake excite your emotions and openly express your feelings to the partner. Mixes it in many things, if you want, you can soak it in getting this intake.

संतरे का रस (Orange Juice)

इस फल के जूस में विटामिन सी की मात्रा काफी ज्यादा पाती है और एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज हमारे शरीर के अंदर पॉजिटिव असर है. माइंड कूल होता है और प्यार करने की चाहत बढ़ती है.

The amount of vitamin C is found in the juice of this fruit very high and the antioxidant properties have a positive effect inside our body. The mind cools down and the desire to love increases.