एनीमिया का शरीर पर प्रभाव: खून की कमी नहीं होने देगा मुनक्का, जान लें तरीका (Effect of anemia on the body: dry grapes will not allow anemia, know the way)

मुनक्का से खून की कमी पूरी होती है. मुनक्का के साथ शहद मिलाएंगे तो बॉडी में खून की कमी नहीं होगी. अब सोच रहे होंगे कि इसका सेवन कैसे करे. मुनक्का और शहद पोषक तत्वों से भरपूर है. इसके सेवन से न सिर्फ शरीर को पर्याप्त पोषण है, बल्कि की बीमारियां दूर रहती है. सर्दी-जुकाम, खांसी और कफ जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए यह रामबाण माना है.

Dry grapes fulfills the lack of blood. If you mix honey with dry grapes, there will be no lack of blood in the body. Now you must be thinking that how to consume it. Raisins and honey are rich in nutrients. Not only does it provide adequate nutrition to the body, but it also keeps diseases away. It is considered a panacea to get rid of problems like cold, cough and phlegm.

सेवन (Way of intake)

 कैल्शियम, आयरन के साथ ही जरूरी न्यूट्रिएंट्स गुण हैं. इसके लिए पहले रातभर 6-7 मुनक्का भिगो दें. अगली सुबह मुनक्का में शहद मिला सेवन करें. 

Along with calcium, iron are essential nutrients. For this, first soak 6-7 raisins overnight. Next morning take honey mixed with dry grapes.

खाने के फायदे (Benefits of eating)

- शरीर में खून की कमी को दूर के अलावा ब्लड प्रेशर कंट्रोल में मुनक्का और शहद बेहद काम के है. यानी, जिनका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में नहीं है जरूर सेवन करें. इससे जरूर फायदा मिला. 

Apart from removing the lack of blood in the body, dry grapes and honey are very useful in blood pressure control. That is, those whose blood pressure is not under control must be consumed. It definitely benefited.

- पाचन तंत्र को मजबूत में  दोनों उपयोगी है. जिनको पेट आए दिन खराब है वह सेवन कर सकते हैं. 

Both are useful in strengthening the digestive system. Those who have a bad stomach on a daily basis can consume it.

- ब्लड सर्कुलेशन बेहतर के साथ-साथ स्किन के लिए उपयोगी है. ऐसे भी डाइट में शामिल करें.

Along with better blood circulation, it is useful for the skin. Include this in the diet too.