सर्वश्रेष्ठ और अद्वितीय स्वास्थ्य देखभाल युक्तियाँ: सीढ़ियां चढ़ने के बाद फूलती है सांस? यह वजह (Best and Unique Health Care Tips: Breathlessness after climbing stairs? this reason)

जब 3 से 4 मंजिल की सीढ़ियां चढ़ते हैं तो सांस फूलना सामान्य है. लेकिन कुछ को सिर्फ से 3 से 4 सीढ़ियां चढ़ने पर ही सांस फूलती है. ये सामान्य नहीं है. जी हां  3 से 4 सीढ़िया चढ़ने पर सांस फूलती है तो हल्के में ना ले. इसके पीछे कई वजह हैं. जैसे अस्थमा, आदि. ऐसे में परेशान होने की जरूरत नहीं है चलिए जानते हैं.

It is normal to have breathlessness when climbing the stairs of 3 to 4 floors. But some get breathless only after climbing 3 to 4 stairs. This is not normal. Yes, if you get breathless after climbing 3 to 4 stairs, then do not take it lightly. There are many reasons behind this. Like asthma, etc. In such a situation, there is no need to worry, let's know.

सांस फूलने के लक्षण (Symptoms of shortness of breath)

सीने में दर्द, बुखार या पसीना आना, खांसी , हाथ-पैरों में दर्द होना, पैरों में सूजन,खुजली या दाने, चक्कर आना.

Chest pain, fever or sweating, cough, pain in extremities, swelling of feet, itching or rash, dizziness.

इनसे फूलती है सांस (Breathing out of them)

सांस संबंधी कारण (Respiratory causes)

सांस प्रणाली को शरीर से कार्बन जाइऑक्साइड निकालने और ऑक्सीजन प्रदान के लिए फेफड़ों, मस्तिष्क और छाती की मांसपेशियों की जरूरत है जब बाधा उत्पन्न है तो सांस संबधी समस्या होती है. अगर सीढ़ियां चढ़ते ही सांस फूलती है तो एलर्जी या अस्थमा होता है.

The respiratory system needs the muscles of the lungs, brain and chest to remove carbon dioxide from the body and provide oxygen. When obstruction occurs, respiratory problems occur. If there is breathlessness as soon as you climb the stairs, then there is an allergy or asthma.

मोटापा (Obesity)

अधिक वजन वाले सीढ़ियां चढ़ने के दौरान सांस फूलने की दिक्कत का सामना करता है.अगर सांस से जुड़ी समस्या है तो वजन कंट्रोल कर लें.

Overweight faces the problem of breathlessness while climbing stairs. If there is a problem related to breathing, then control the weight.

गतहीन (Motionless)

गतिहीन जीवनशैली यानी इनएक्टिव लाइफस्टाइल सांस की तकलीफ का कारण  है. इनसे हृदय की मांसपेशियों को अधिक मेहनत की जरूरत है जिससे सीढ़ियां चढ़ते ही सांस फूलती है.

Sedentary lifestyle ie inactive lifestyle is the cause of shortness of breath. Due to this, the heart muscle needs more effort, due to which the breath becomes short as soon as you climb the stairs.