गर्मी के मौसम में हीट वेव के लिए कुछ पेय: गर्मी से बचने के लिए ट्राई ये ड्रिंक्स, तुरंत राहत (Some drinks for heat wave in summer season: Try these drinks to escape the heat, instant relief)

गर्मी के भयंकर प्रकोप से बचने के लिए बॉडी को हाइड्रेटेड रखना जरूरी है. ऐसे में कूलिंग ड्रिंक्स डेली रूटीन में शामिल करें.

It is important to keep the body hydrated to avoid the severe wrath of heat. In this case, include cooling drinks in the daily routine.

फलों का पानी (Fruit water)

फलों को पानी में मिलाने से शुगर की मात्रा कम है और हाइड्रेशन पावर बढ़ती है. फलों पानी सेहत के लिए हेल्दी ऑप्शन साबित है.

Adding fruits to water reduces sugar content and increases hydration power. Fruit water is proven to be a healthy option for health.

नींबू पानी (Lemonade)

नींबू पानी वन ऑफ द मोस्ट हाइड्रेटेड ड्रिंक्स में है. एक ग्लास पानी में दो नींबू और एक चुटकी नमक से अच्छी मात्रा में विटामिन सी मिलेगा और शरीर में पानी की कमी नहीं होगी.

Lemonade is one of the most hydrated drinks. Two lemons and a pinch of salt in a glass of water will provide a good amount of vitamin C and there will be no shortage of water in the body.

एलो वॉटर (Aloe water)

गर्मियों में डाइजेस्टिव सिस्टम की हेल्थ के लिए एलो वॉटर अच्छा रहेगा. पीने से स्किन ग्लो करगी.

Aloe water will be good for the health of the digestive system in summer. Skin will glow by drinking.

चाय (Tea)

कैफीन रहित चाय हाइड्रेटेड के लिए विकल्प है. डेली रूटीन में ब्लैक, ग्रीन या हर्बल कैसी चाय को चुनते हैं. एंटीऑक्सीडेंट्स सेहत के लिए फायदेमंद रहेंगे.

Caffeinated tea is the option for hydrated. In the daily routine, choose black, green or herbal tea. Antioxidants will be beneficial for health.

नारियल पानी (Coconut water)

नारियल पानी ब्लड प्रेशर को कम में कारगर होगा. गर्मियों में थका हुआ महसूस हैं, उस वक्त नारियल पानी एक एनर्जी ड्रिंक होगा.

Coconut water will be effective in reducing blood pressure. Feeling tired in summer, coconut water will be an energy drink at that time.