वजन घटाने के लिए काली मिर्च के फायदेe: तेजी से वजन कम करना? डाइट में काली मिर्च (Benefits of Black Pepper for Weight Losse: Losing weight fast? black pepper in diet)

वजन कम के लिए उपाय के लिए काली मिर्च विकल्प है. काली मिर्च से वजन कम होता है. किसी तरह से इस्तेमाल करते हैं. काली मिर्च की चाय से लेकर से खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए काली मिर्च का उपयोग है. जिनको वजन तेजी से कम करना है तो डाइट में काली मिर्च को शामिल करे. 

Black pepper is the substitute for remedy for weight loss. Black pepper helps in weight loss. use in some way. From black pepper tea, black pepper is used to enhance the taste of food. Those who want to lose weight fast, then include black pepper in the diet.

काली मिर्च से मेटाबॉलिज्म 

(Metabolism from Black Pepper)

वेट लॉस के लिए काली मिर्च फायदेमंद है. कफ, खांसी, जुकाम ठीक के साथ-साथ इम्यूनिटी बूस्ट है. काली मिर्च में हेल्दी फैट, विटामिन्स, मिनरल्स और डाइट्री फाइबर से है. ब्लैक पेपर यानी काली मिर्च में कैलोरीज काफी कम हैं. इसमें एक एक्टिव इंग्रेडिएंट्स है, जिसे पिपेरिन नाम से जानता है. मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद है. 

Black pepper is beneficial for weight loss. Along with curing cough, cough, cold, immunity is boosted. Black pepper is full of healthy fat, vitamins, minerals and dietary fiber. Calories are very less in black pepper. It has an active ingredient known as piperine. This helps in increasing the metabolism.

वजन कम के लिए इस्तेमाल (Used for weight loss) 

- काली मिर्च की चाय बना कर पीते हैं. इससे वजन जरूर काम होगा. काली मिर्च का इस्तेमाल का तरीका है. 

Make black pepper tea and drink it. This will definitely work for the weight. This is a simple way to use black pepper.

- काली मिर्च चाय में अदरक, शहद, तुलसी, दालचीनी, नींबू और ग्रीन टी बैग्स का प्रयोग हैं.

Ginger, honey, basil, cinnamon, lemon and green tea bags are used in black pepper tea.

- काली मिर्च को किसी सब्जी या ड्रिंक में मिल कर पीते हैं. 

Drink black pepper mixed with any vegetable or drink.

काली मिर्च सेवन का समय

 (Pepper consumption time)

- काली मिर्च की चाय और काली मिर्च ऑयल का सेवन ब्रेकफास्ट से पहले ही कर ले. 

Consume black pepper tea and black pepper oil before breakfast.

- काली मिर्च को सीधे खाने की सोच रहे हैं तो सुबह डिटॉक्स ड्रिंक के बाद और ब्रेकफास्ट करने से पहले खा लें.

If you are thinking of eating black pepper directly, then eat it after detox drink in the morning and before breakfast.

- काली मिर्च के साथ एक गिलास फलों का जूस भी पिया जाता है. इससे वजन कम होगा. 

A glass of fruit juice is also drunk with black pepper. This will reduce the weight.