बच्चों को होती है कब्ज की परेशानी, इन नुस्खों से आराम (Children have the problem of constipation, get relief from these tips)

 

बड़े लोगों को कब्ज की समस्या सताती है उसी तरह बच्चे को भी ये प्रॉब्लम होती है. शिशु 6 महीने तक सिर्फ मां का दूध ​पीते हैं, जो कब्ज का एक बड़ा कारण है. पानी की कमी से बच्चे को कब्ज की समस्या है. मां अगर सही डाइट नहीं लेती और फाइबर युक्त भोजन नहीं करती तो बच्चे को कब्ज की समस्या होती है. इससे राहत दिलाने के लिए उपाय कर सकते हैं.

Older people suffer from the problem of constipation, in the same way children also have this problem. Babies drink only breast milk till 6 months, which is a major cause of constipation. Due to lack of water, the child has the problem of constipation. If the mother does not take the right diet and does not eat fiber-rich food, then the child has the problem of constipation. Measures can be taken to get relief from this.

कब्ज दूर के उपाय (Remedies for constipation)

1. पानी (Water)

शरीर में पानी की कमी से कब्ज की समस्या होती है. शिशु 6 महीने से बड़ा है और खाना खाता है तो डाइट में पानी जरूरी है, क्योंकि बच्चे को अन्न खिलाते हैं तो पचाने के लिए पानी जरूरी है. ऐसी में थोड़ा पानी पिलाते हैं. 

Lack of water in the body causes constipation. If the baby is older than 6 months and eats food, then water is necessary in the diet, because if you feed food to the child, then water is necessary for digestion. In such a situation, give some water to the child.

2. पपीता (Papaya)

कब्ज से राहत दिलाने में पपीता फायदेमंद है. पपीते में फाइबर और पानी है, जो आंतों में फंसे मल को निकालने में मदद है. पपीता न केवल मल त्याग को आसान बनाता है बल्कि पाचन क्रिया में मदद है. पपीता खिलाने के लिए ठीक से मैश करें और फिर बच्चे को दें. इसे दूध में मिलाते हैं. बच्चा 6 महीने से छोटा है, तो इस उपाय का उपयोग नहीं करना चाहिए, ऐसी में डॉक्टर से संपर्क करें. 

Papaya is beneficial in relieving constipation. Papaya is rich in fiber and water, which help in removing the trapped stool from the intestines. Papaya not only makes bowel movement easy but also helps in easy digestion. Mash properly to feed papaya and then give it to the baby. It is also mixed in milk. If the child is younger than 6 months, then this remedy should not be used, in this case contact the doctor.

3. किशमिश (Raisin)

सेहत के लिए किशमिश फायदेमंद है. कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम और मैग्नीशियम है. ये स्वाद में मीठी है, जिसे बच्चे पसंद करें. यदि बच्चा एक वर्ष से कम आयु का है, तो इस उपाय का उपयोग न करें, जबकि बड़े बच्चों को आप दूध के साथ किशमिश को ब्लेंड करते हैं. 

Raisins are beneficial for health. There is calcium, iron, potassium and magnesium. It is sweet in taste, which kids like. Do not use this remedy if the child is less than one year of age, whereas for older children you blend raisins with milk.

4. नारियल तेल (Coconut oil)

नारियल का तेल नवजात को कब्ज से छुटकारा में मदद है, यदि शिशु 6 महीने से बड़ा है तो भोजन नारियल के तेल में बनाते हैं, जबकि नारियल के तेल से एनल की मसाज से मल पास में मदद है.

Coconut oil helps the newborn to get rid of constipation, if the baby is older than 6 months, then the food is cooked in coconut oil, while massage of the anal with coconut oil helps in passing stool.