पेट की चर्बी घटाने के ड्रिंक्स, कुछ दिनों में कम वजन (Drinks to lose belly fat, lose weight in few days)

जहां बढ़ता वजन लोगों के लिए सिरदर्द का कारण बनता है वहीं पेट की चर्बी भी बड़ी समस्या है. न सिर्फ शरीर देखने में बुरा और भद्दा लगता है बल्कि स्वास्थ भी गिरता है. शरीर से खराब फैट को कम करके रखए ताकि बिमारियों से दूर रहें. शरीर में एक्ट्रा चर्बी होगी  बीमारियों का डर बनगा, ऐसे में चर्बी को कम करने के लिए घर पर रखी चीजों का सेवन करते हैं.

While increasing weight causes headache for people, belly fat is also a big problem. Not only does the body look bad and unsightly, but health also deteriorates. Keep the bad fat from the body down so that you stay away from diseases. There will be extra fat in the body, there will be a fear of diseases, in such a situation, to reduce the fat, we consume things kept at home.

इन ड्रिंक्स के जरिए घटाएं फैट

 (Lose fat with these drinks)

पेट की चर्बी को कम करना मुश्किल काम है और इसमें मेहनत लगती है लेकिन ये होता है. बस अच्छा आहार लेना है और मेटाबॉलिज्म को अच्छे रखें ऐसा करने से पेट की चर्बी कम होती है और फिट लगेंगे. 

Reducing belly fat is a difficult task and it takes hard work but it does happen. Just have a good diet and keep the metabolism good, by doing this the belly fat is reduced and you will feel fit.

कौन से ड्रिंक्स मदद करते हैं पेट की चर्बी को कम में. 

(which drinks help in reducing belly fat)

1. ग्रीन टी (Green Tea)

ग्रीन टी को दिन में दो बार जरुर लें एख बार सुबह और एक बार शाम या  रात में. पीन से न सिर्फ पेट साफ रहता है बल्कि इससे पाचनतंत्र भी अच्छा है. इसमें मौजूद चीजें पेट में जमा वसा कोशिकाओं से वसा को दूर करते हैं.

Take green tea twice a day, once in the morning and once in the evening or at night. Bean not only keeps the stomach clean, but it is also good for the digestive system. The things present in it remove the fat from the fat cells stored in the stomach.

2. शहद और दालचीनी (Honey and cinnamon)

दालचीनी शरीर का मेटाबॉलिज्म अच्छा करता है साथ ही वजन घटाने में कारगर है. सुबह गर्म पानी में 1 चम्मच शहद और दालचीनी का मिक्चर डालें और मिक्स कर पियें इससे न वजन कम होगा बल्कि चर्बी भी गिरेगी.

Cinnamon improves the metabolism of the body as well as is effective in reducing weight. In the morning, add 1 teaspoon honey and cinnamon mixture in hot water and drink it after mixing it, it will not only reduce the weight but also the fat will also fall.

3. एप्पल साइडर (Apple cider)

सुबह खाली पेट एप्पल साइडर लें, सिरका पेट में पीएच को संतुलित है और भूख को कम करता है. बेली फेट घटाने में मदद मिलेगी. सुबह गर्म पानी में चम्मच सेब का सिरका लें और पियें चाहें तो थोड़ा सा नींबू ड़ालते थें.

Take apple cider in the morning on an empty stomach, vinegar balances the pH in the stomach and reduces appetite. It will help in reducing belly fat. Take a spoonful of apple cider vinegar in hot water in the morning and if you want to drink, you used to add a little lemon.

4. पाइनएप्पल जूस (Pineapple Juice)

अनानास का जूस बेली फैट को कम में कारगार साबित होगी. एक ब्रोमेलैन नाम का अहम एंजाइम है जो मेटाबॉलिज्म को अच्छा है और पेट की वसा को खत्म करता है.

Pineapple juice will prove to be effective in reducing belly fat. There is an important enzyme called bromelain which is good for metabolism and eliminates abdominal fat.

5. पुदीना का रस (Peppermint juice)

पुदीना का रस बेहद हेल्दी है खाना पचाने में, पुदीना विशेष रूप से आपके पेट में वसा को रोकने में मदद करता है.

Mint juice is extremely healthy in digesting food, mint especially helps in preventing fat in your belly.

6. अजवाइन रस (Celery juice)

अजवाइन का रस भी पेट के लिए बहुत अच्छा है, इससे पेट की चर्बी कम होती है. इसका सेवन हर दिन करते हैं तो पेट की अतिरिक्त चर्बी को कम करता है.

Celery juice is also very good for the stomach, it reduces belly fat. If you consume it every day, it reduces the extra belly fat.