सुबह खाली पेट गलती से न करें काम, बिगड़गी सेहत (Do not work on empty stomach in the morning by mistake, health will deteriorate)

सुबह खाली पेट से कई दिक्कतें होती हैं. खाली पेट से कई प्रकार की बीमारियां हमें घेरती हैं. मानता है कि सुबह खाली पेट रहने से एसिडिटी, पेट दर्द, उल्टी और ब्लड शुगर की समस्या होती है. कई भूख को शांत के लिए सुबह-सुबह ऐसी चीजें खाते हैं, जिससे कई प्रकार की समस्याएं पैदा है. 

There are many problems with empty stomach in the morning. Many types of diseases surround us with empty stomach. It is believed that having an empty stomach in the morning causes acidity, stomach pain, vomiting and blood sugar problems. Many eat such things in the morning to pacify the hunger, due to which many types of problems arise.

जानते हैं कि कौन-सी चीजें हैं, जो खाली पेट भी खाए. 

(Know what are the things, which should be eaten on an empty stomach)

1.खाली पेट न पीएं शराब

 (Do not drink alcohol on empty stomach)

अगर सुबह खाली पेट शराब पीएं सेहत बिगड़ती है. खाली पेट शराब पीने से ये ब्लड स्ट्रीम में है. ऐसे में ये पूरे शरीर में है और इससे ब्लड वेसल्स फैलती हैं. पल्स रेट गिरने की संभावना है, किडनी, लंग्स, लिवर में दिक्कत होती है. इसलिए कोशिश करें कि खाली पेट शराब न पीएं. 

If you drink alcohol on an empty stomach in the morning, your health deteriorates. By drinking alcohol on an empty stomach, it is in the blood stream. In such a situation, it is in the whole body and blood vessels spread from it. There is a possibility of the pulse rate falling, there is a problem in the kidney, lungs, liver. So try not to drink alcohol on an empty stomach.

2.खाली पेट न शॉपिंग

 (Don't go shopping on an empty stomach)

खाली पेट शॉपिंग नहीं करनी चाहिए. खाली पेट होने से ज्यादा सामान खरीदते हैं. इसलिए कोशिश करें कि खाली पेट शॉपिंग न करें. 

Shopping should not be done on an empty stomach. Buying more stuff than having an empty stomach. So try not to go shopping on an empty stomach.

3.खाली पेट कॉफी (Empty stomach coffee)

कई को देखा होगा कि सुबह-सुबह खाली पेट पर ज्यादातर लोग कॉफी पीते हैं. खाली पेट कॉफी या चाय पीएं तो एसिडिटी की समस्या होती है.

Many must have seen that most people drink coffee early in the morning on an empty stomach. If you drink coffee or tea on an empty stomach, there is a problem of acidity.

4.खाली पेट च्युइंगम (Empty stomach chewing)

ज्यादातर लोग खाली पेट च्युइंगम चबाते हैं. ऐसे में शामिल हैं, तो तुरंत च्युइंगम की आदत को बदलना होगा. क्योंकि खाली पेट च्युइंगम चबाने से पेट में डाइजेस्टिव एसिड बनते हैं.  डाइजेस्टिव एसिड खाली पेट में एसिडिटी से अल्सर तक समस्याएं पैदा करते हैं, बेहतर कि खाली पेट में च्युइंगम न चबाएं. 

Most people chew chewing gum on an empty stomach. In such a situation, the habit of chewing gum will have to be changed immediately. Because by chewing chewing gum on an empty stomach, digestive acids are formed in the stomach. Digestive acids cause problems ranging from acidity to ulcers in the empty stomach, it is better not to chew chewing gum on an empty stomach.

अस्वीकरण: दी जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर है. पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें.

(Disclaimer: The given information is on home remedies and general information. Before this, please take medical advice.)