सफर में कुछ लोगों को क्यों होती हैं उल्टियां? जानें वजह और बचने के उपाय (Why do some people vomit while traveling? Know the reason and ways to avoid)
Dec 5, 2021
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आपने कार या बस में लंबे सफर के दौरान अक्सर लोगों को जी मचलने और उल्टी आने की प्रॉब्लम होती है. कई लोगों को ये काफी सीरियस होती है. ऐसे लोग कुछ घंटों बल्कि तीन-चार दिनों तक चक्कर, घबराहट, जी मचलने या उल्टी जैसी समस्याएं होती हैं. इसे मोशन सिकनेस कहते हैं. लेकिन सोचा है कि सफर में क्यों होता है.
During a long journey in your car or bus, people often have the problem of nausea and vomiting. For many people this is quite serious. Such people have problems like dizziness, nervousness, nausea or vomiting for a few hours rather than three to four days. This is called motion sickness. But have thought that why happens in the journey.
जानते हैं पीछे की वजह (know the reason behind)
I.सफर मे उल्टी (Vomiting while traveling)
सफर मे उल्टी आने को मोशन सिकनेस कहते हैं. बीमारी नहीं है बल्कि ये स्थिति है दिमाग , कान, आंख और त्वचा से अलग-अलग सिग्नल होते हैं. सेंट्रल नर्वस सिस्टम कन्फ्यूज होता है. लेकिन थोड़ी सावधानी के साथ चलें तो मोशन सिकनेस से निजात पाना आसान है.
Vomiting while traveling is called motion sickness. It is not a disease, but it is a condition when the brain receives different signals from the inner ear, eyes and skin. Central nervous system is confused. But if you go with some caution, then it is easy to get rid of motion sickness.
II.पीछली सीट से परहेज (avoiding the back seat)
सफर के दौरान उल्टी की समस्या है तो बड़े वाहन की पीछे की सीट से परहेज करें. पीछे की सीट पर गति का एहसास अधिक है. कार में फ्रंट सीट पर बैठें.
If there is a problem of vomiting during the journey, then avoid the back seat of the big vehicle. The feeling of speed is more in the back seat. Sit in the front seat of the car.
III.पुस्तकें न पढ़ें (don't read books)
सफर में उल्टी की समस्या पर पुस्तकें बिल्कुल न पढ़ें. इससे दिमाग को गलत संदेश है.
Do not read books on the problem of vomiting in travel. This sends a wrong message to the brain.
IV.हवा (Air)
अगर दिक्कत हो तो गाड़ी की खिड़की का शीशा खोल लें और बाहर ओर मुंह करके बैठें. ताजी हवा से अच्छा महसूस होगा.
If there is a problem, then open the window of the car and sit facing outside. Feel better with fresh air.
V.खाली पेट सफर (travel empty stomach)
लोगों की मिथ्य है कि खाली पेट सफर से उल्टी नहीं होगी लेकिन, गलत है.लोग बिना कुछ खाए सफर पर निकलते हैं उन्हें मोशन सिकनेस ज्यादा होता है. इसका मतलब यह नहीं कि बहुत हेवी डाइट लें. घर से हल्की और हेल्दी डाइट लेकर निकलें.
People have a myth that traveling on an empty stomach will not cause vomiting, but it is wrong. People go on a journey without eating anything, they have more motion sickness. This does not mean that take a very heavy diet. Take a light and healthy diet from home.
♦उपाय (Measure)♦
सफर में उल्टी की समस्या पर घर से निकलने से पहले कुछ आसान तैयारियां करे. ये उपाय इस समस्या से निजात दिलाएंगे.
On the problem of vomiting in the journey, do some easy preparations before leaving the house. These measures will get rid of this problem.
1. जब आप सफर पर निकलें तो साथ एक पका हुआ नींबू जरूर रखे.जब मन मतली सा लगे तो तुरंत नींबू को छील सूंघे. मन फ्रेश होगा साथ उल्टी नहीं होगी.
When you go on a journey, definitely keep a ripe lemon with you. When the mind feels like nausea, then immediately smell the peel of the lemon. With this the mind will be fresh and there will be no such vomiting.
2. लौंग को भूनकर पीसे और डिब्बी में भरकर रखे. जब सफर पर जा रहे हैं तो इसे साथ ले. उल्टी जैसा मन हो तो सिर्फ एक चुटकी मात्रा में चीनी या काले नमक के साथ लें और चूसते रहें.
Roast the cloves and grind them and keep them in a box. When going on a journey, take it with you. If you feel like vomiting, take it with only a pinch of sugar or black salt and keep sucking.
3. तुलसी के पत्ते चबाने से उल्टी नहीं होगी. इसके अलावा बॉटल में नींबू और पुदीने का रस काला नमक डाल ले और सफर के दौरान थोड़ा-थोड़ा पीते रहें.
Chewing basil leaves will not cause vomiting. Apart from this, add black salt to the juice of lemon and mint in the bottle and keep drinking little by little during the journey.
4. नींबू को काटकर, काली मिर्च और काला नमक छिड़क चाटें. इससे मन ठीक होगा और उल्टी नहीं होगी.
Cut the lemon, sprinkle black pepper and black salt and lick it. By this the mind will be fine and there will be no vomiting.
5. अगर बस में सफर कर रहे हैं तो वहां बैठने से पहले एक पेपर बिछा लें फिर बैठें. इससे उल्टी नहीं होगी.
If you are traveling in a bus, then before sitting there, lay a paper and then sit. It will not cause vomiting.
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