महिला और पुरुष दोनों के लिए फायदे है दाल, दूर होगी कई बीमारियां (Lentils are beneficial for both women and men, many diseases will be removed)!
Dec 22, 2021
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आज मूंग दाल के फायदे ले आए हैं. बुखार और कब्ज के रोगियों के लिए सेवन फायदेमंद है. इस दाल सेवन से शरीर को पोषक तत्व है. मूंग दाल डेंगू बीमारी से बचाव होता है. भारतीय भोजन में मूंग का प्रयोग है.
Today we have brought the benefits of moong dal. Consumption is beneficial for patients of fever and constipation. By consuming this pulse, the body gets nutrients. Moong dal is a protection against dangerous diseases like dengue. Moong is used in Indian food.
मूंगदाल में पोषक तत्व (Nutrients in Moong dal)
मूंगदाल में विटामिन 'ए', 'बी', 'सी' और 'ई' की भरपूर मात्रा है.पॉटेशियम, आयरन, कैल्शियम मैग्नीशियम, कॉपर, फोलेट, फाइबर की मात्रा है, जबकि कैलोरी की मात्रा कम है. मूंगदाल शरीर को कई रोगों से बचाने के साथ वजन में मदद है.
Moong dal is rich in vitamins 'A', 'B', 'C' and 'E'. Potassium, iron, calcium, magnesium, copper, folate, fiber content, while the amount of calories is low. Moong dal protects the body from many diseases and helps in balancing the weight.
दालें प्रोटीन से भरपूर खजाना हैं. मूंग दाल को सर्वश्रेष्ठ है. जो वजन को लेकर कॉन्शियस रहते हैं उन्हें डाइट में मूंग की दाल को शामिल करे.
Pulses are rich in protein and a treasure trove of health. Moong dal is best. Those who are conscious about weight, include moong dal in the diet.
जानते हैं मूंगदाल के फायदे
(Know the benefits of moong dal)
मूंग दाल सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है.
Blood pressure is controlled by consuming moong dal.
दाल में फाइबर आंतों से गंदगी निकालने में मदद है.
The fiber in lentils helps in removing dirt from the intestines.
हाई प्रोटीन युक्त दाल भूख को कम है और वजन कंट्रोल होता है.
High protein lentils reduce appetite and control weight.
नियमित सेवन से डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी से बचाता है.
Regular consumption prevents serious diseases like diabetes.
एलडीएल कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित में सक्षम है, हार्ट की समस्या को दूर के लिए सेवन करे.
It is able to control LDL cholesterol, so that it is consumed to overcome heart problems.
मूंग दाल मेटाबॉलिज्म में मददगार है. एसिडिटी, कब्ज, मरोड़ और अपच की समस्या को कंट्रोल में है.
Moong dal is helpful in metabolism. Due to which the problem of acidity, constipation, cramps and indigestion is under control.
मूंगदाल सेवन का तरीका
(Way to consume Moong dal)
एक्सपर्ट के अनुसार, महिला हो या फिर पुरुष, सुबह-सुबह अंकुरित मूंग दाल खाए तो शारीरिक कमजोरी दूर होती है, क्योंकि अधिक मात्रा में प्रोटीन, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं, जो कई बीमारियों से बचाते हैं.
According to experts, be it a woman or a man, eating sprouted moong dal early in the morning removes physical weakness, because there is a high amount of protein, amino acids and antioxidant properties, which protect against many diseases.
When Do You Need to check with a Doctor?
ReplyDeleteIf you’re experiencing any of the following symptoms, you need to consult your doctor immediately to prevent further major health risks.
If twitching continues for a few weeks,
If you experience eyelid or facial muscles droop,
If your eyes become red and swollen,
When twitching happens in other parts of the face or body,
If your eyelid completely close while twitching,
However, eyebrow twitching usually resolves without any treatment within a few seconds or minutes. What majorly causes it is your stress, poor eating habits, sleeping schedules, and other reasons we have mentioned above. If you experience it frequently, try to change your lifestyle and if it still doesn’t work, get an appointment with your doctor to consult your doctor about its consequences.
eyebrow-twitching