किडनी का सेहत पर असर: ये चीजें करती हैं किडनी को सीधा नुकसान, जल्द करें दूरी, नहीं तो बढ़ जाएगी परेशानी (Kidney Effect on Health:These things do direct damage to the kidney, do the distance soon, otherwise the problem will increase)
Dec 12, 2021
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कई बार गलत खान-पान, दवाइयों और वातावरण के विषैले तत्वों से किडनी पर बुरा असर होता है. लिहाजा किडनी में स्टोन से किडनी कैंसर और पोलिसिस्टिक किडनी डिजीज की आशंका बढ़ती है. कई बार समस्या बढ़ जाने पर किडनी फेल है. इन समस्याओं के लिए सावधानी बरते.खासकर खानपान पर फोकस करे.
Many times the wrong food, medicines and toxic elements of the environment have a bad effect on the kidney. Therefore, stones in the kidney increase the risk of kidney cancer and polycystic kidney disease. Sometimes kidney failure occurs when the problem increases. Take care for these problems. Especially focus on the food.
किडनी का क्या काम (What is kidney function)
किडनी शरीर से यूरीन के जरिए गंदगी बाहर निकालने का काम है. किडनी की दिक्कत शुरुआती दौर में पता लगती है, उन्हें खानपान में बदलाव की जरूरत है. पर लोगों की परेशानी लास्ट स्टेज पर पता चलती है, जिससे उन्हें डायलिसिस करवाना है.
The kidney is the work of removing waste from the body through urine. Kidney problems are detected in the early stages, they need a change in diet. But people's problems are known at the last stage, due to which they have to get dialysis done.
किडनी खराब के शुरुआती लक्षण
(Early signs of kidney failure)
शरीर पर सूजन.
Swelling on the body.
त्वचा में रैशेज.
Skin rashes.
पेशाब में परेशानी.
Trouble urinating.
चिड़चिड़ापन.
Irritability.
ठंड लगना.
Get cold.
भूख में कमी.
loss of appetite.
फूड से किडनी को नुकसान
(Kidney damage from food)
1. एल्कोहॉल (Alcohol)
देश के आयुर्वेद कहते हैं कि ज्यादा शराब का सेवन से किडनियां खराब होती हैं. ज्यादा शराब के सेवन से किडनियों की फंक्शनिंग में दिक्कत है, इसका असर दिमाग पर पड़ता है. शराब न सिर्फ किडनियों पर बुरा असर डालती है बल्कि अंगो के लिए नुकसानदायक है.
The country's Ayurveda says that excessive consumption of alcohol damages the kidneys. Due to excessive consumption of alcohol, there is a problem in the functioning of the kidneys, it affects the brain. Alcohol not only has a bad effect on the kidneys but is harmful to the organs.
2. कॉफी (Coffee)
कॉफी में कैफीन की ज्यादा मात्रा है. रिसर्च के अनुसार अधिक कैफीन युक्त चीजें लेने से क्रॉनिक किडनी डिजीज में बहुत बुरा असर है. ऐसे लोग ज्यादा कॉफी पीते हैं, उन्हें किडनी में स्टोन होने की संभावना है.
Coffee has a high amount of caffeine. According to research, consuming more caffeinated things has a very bad effect in chronic kidney disease. Such people drink more coffee, they are likely to have kidney stones.
3. नमक (Salt)
नमक में सोडियम है, यह पोटैशियम के साथ मिल रीर में फ्लूड की मात्रा को सही बनाता है, खाने में नमक मात्रा ज्यादा ली जाए तो फ्लूड की मात्रा को बढ़ाता है, जिससे किडनी पर दबाव है. और नुकसान पहुंचता है.
There is sodium in salt, it improves the amount of fluid in the body along with potassium, if the amount of salt is taken in food, it increases the amount of fluid, due to which there is pressure on the kidney. And the damage is done.
4. रेड मीट (Red meat)
रेड मीट में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा है, प्रोटीन मसल्स के ग्रोथ के लिए है, मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया काफी कठिन है, किडनी पर ज्यादा जोर होता है. मांस वाला प्रोटीन किडनी स्टोन के खतरे को बढ़ाता है.
The amount of protein in red meat is high, protein is for the growth of muscles, the process of metabolism is very difficult, there is more emphasis on the kidney. Meat protein increases the risk of kidney stones.
5. आर्टिफिशियल स्वीटनर (Artificial sweetener)
बाजार वाली मिठाइयों, कुकीज और ड्रिंक्स में आर्टिफिशियल स्वीटनर का ज्यादा इस्तेमाल है, जो किडनी की सेहत के लिए नुकसानदायक है. जो शुगर के मरीज हैं, उन्हें किडनी से जुड़ी बीमारियां होने की आशंका है. ऐसे कभी इस्तेमाल नहीं करे.
There is a high use of artificial sweetener in the market sweets, cookies and drinks, which is harmful for kidney health. Those who are diabetic patients are prone to kidney related diseases. Never use like this.
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