सर्दियों में होता ज्वॉइंट पैन, जानें मिलेगी राहत (Joint pan happens in winter, know will get relief)
Dec 27, 2021
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सर्दियों का मौसम अच्छा है तो मौसम परेशानी ले आता है. ठंड के मौसम में लोगों को चाय पीना पसंद है, मौसम में कई लोगों को जॉइंट पैन और कंधों में दर्द की समस्या होती. ऐसे लोगों के लिए यह मौसम सिवाय दर्द के कुछ नहीं है. मौसम बदलते शरीर में अलगग तरह के बदलाव हैं. इनके चलते काफी दिक्कतों का सामना करना है. जान हैरानी होगी कि सर्दियों मे जॉइंट पैन की समस्या बढ़ती है क्योंकि शरीर में नर्वस सिस्टम मसल्स को एक संकेत भेजता है. यह संकेत मसल्स को कंधों और बाहों, गर्दन में रक्त संचार को संकुचित है। शरीर में गर्माहट में गिरावाट आती है. शरीर में गर्मी कम होते मांसपेशियों में दर्द की शिकायत है. दर्द बढ़ता है और पूरे ज्वॉइंट तक पहुंचता है।
If the winter weather is good, then the weather brings trouble. People like to drink tea in the cold season, in the season many people have problems with joint pain and shoulder pain. For such people, this season is nothing but pain. There are different types of changes in the body of people changing the seasons. Due to these, many problems have to be faced. It would be surprising to know that the problem of joint pain increases in winter because the nervous system in the body sends a signal to the muscles.This signal is constricted blood circulation to the muscles in the shoulders and arms, neck. There is a drop in heat in the body. There is a complaint of pain in the muscles decreasing the heat in the body. The pain increases and reaches the entire joint.
ज्वॉइंट पैन के कारण (Due to Joint PAN)
सर्दियों के शरीर में दर्द और जकड़न का दूसरा कारण उठने-बैठने है. ज्यादातर लोग ठंड के मौसम में कंधों को कड़ाते हैं, जिससे कंधों में दर्द होने की शिकायत होती है. अक्सर पीठ को झुकाते हैं। सर्दी में उठने-बैठने के तरीके दर्द का कारण है.सर्दी के मौसम में लोग सुस्त होते हैं। अक्सर टहलने से बचते हैं या ठंड में बाहर निकलने से सोने पंसद हैं, मांसपेशियों में लचीलेपन की शिकायत है.
Another reason for body pain and stiffness in winter is getting up and sitting. Most of the people tend to stiffen the shoulders in cold weather, which leads to complaints of pain in the shoulders. Often bends the back. The way of getting up and sitting in winter is the reason for the pain. People are lethargic during the winter season. Often avoids a walk or likes to sleep by going out in the cold, there is a complaint of flexibility in the muscles.
ज्वॉइंट पैन से राहत (Joint pan relief)
सर्दियों में ज्वॉइंट पैन दूर के लिए पहले तो रोजाना व्यायाम में शामिल करे, दर्द की शिकायत से राहत मिलेगी. घर के अंदर रहते गर्म कपड़े पहनें. जोड़ों को गर्म में मदद करे. जकड़न और दर्द को दूर के लिए उठने-बैठने का तरीका ठीक करे. गर्म पानी का इस्तेमाल दर्द से राहत देते हैं.
To remove the joint pain in winter, first include it in daily exercise, you will get relief from the complaint of pain. Wear warm clothes while indoors. Help warm the joints. Correct the way of getting up and sitting to remove stiffness and pain. Using warm water gives relief from pain.
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