पुरुष बांझपन का प्रभाव: पुरुषों में बढ़ जाती है बांझपन, क्या करें? (Effect of Male Infertility:Infertility increases in men,what do)????
Dec 23, 2021
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खराब लाइफस्टाइल और डाइट का ध्यान न से पुरुषों में इंफर्टिलटी की समस्या है. स्पर्म क्वॉलटी गरती है. इंफर्टिलिटी से बचने के लिए चीजों के सेवन से परहेज करें.
Infertility is a problem in men due to poor lifestyle and lack of attention to diet.
Sperm quality declines. Avoid consuming things to avoid infertility.
जंक फूड (Junk food)
जंक फूड खाने से वजन बढ़ता है. इंफर्टिलिटी की समस्या होती है. जिसमें बहुत नमक, मिर्च या तेल न हो.
Eating junk food leads to weight gain. There is a problem of infertility. In which there is not much salt, chili or oil.
अल्कोहल (Alcohol)
अल्कोहल के सेवन से स्पर्म क्वालिटी पर असर है. ज्यादा अल्कोहल से स्पर्म प्रोडक्शन अबनॉर्मल करता है. कोल्ड ड्रिंक्स का लिमिट में ही करें.
Consumption of alcohol has an effect on sperm quality. Sperm production abnormal with too much alcohol does. Limit cold drinks only.
स्मोकिंग (Smoking)
स्मोकिंग से स्पर्म क्वॉलिटी पर असर है. स्मोकिंग और तंबाकू के सेवन से बचें. रप्रोडक्टिव पार्ट्स पर खराब असर है. इंफर्टिलिटी की समस्या है.
Smoking affects sperm quality. Avoid smoking and use of tobacco. There is a bad effect on the reproductive parts. There is a problem of infertility.
हाई सोडियम डाइट (High sodium diet)
हाई सोडियम डाइट में नमक की मात्रा ज्यादा है. ऐसी चीजें से परहेज करें. बर्गर, पज्जा या ऐसी चीजें जिनमें ट्रांस फैट की ज्यादा मात्रा है, नमक ज्यादा है. इससे वजन बढ़ता है.
High sodium diet has a high salt content. Avoid such things. Burgers, pizza or such things in which there is a high amount of trans fat, salt is high. This increases the weight.
मीठी चीजें (Sweet things)
मीठी चीजें खाने से वजन बढ़ता है. ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ता है और ये स्पर्म क्वॉलटी पर असर डालती हैं. पेस्ट्री, केक, चॉकलेट, बस्किट, आर्टिफशियल स्वीटनर्स जैसी चीजें न खाएं.
Eating sweet things leads to weight gain. The blood sugar level also increases and it affects the sperm quality. Do not eat things like pastries, cakes, chocolates, biscuits, artificial sweeteners.
दी गई जानकारी किसी चिकित्सीय का विकल्प नहीं है. यह शिक्षित करने के उद्देश्य से दी है.
The information given is not a substitute for any medical treatment. It is given for the purpose of educating.
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