स्वास्थ्य पर पाचन समस्या: नाराज़गी और खट्टी डकार से हैं परेशान? इन चीजों से होगी समस्या का समाधान (Digestion Problem on Health: Troubled by heartburn and sour belching? These things will solve the problem)
Dec 16, 2021
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कई बार खाना खाते ही सीने में जलन और खट्टी डकारें समस्या होती है. ये खानपान की आदतों की वजह से है. जब ऑयली चीजें, मसालेदार खाना और जंक फूड का सेवन करते हैं तो डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं होती हैं. पाचन बिगड़ने से सीने में जलन और खट्टी डकारें आने से है. ऐसे में खास चीजों का सेवन फायदा होगा.
Many times, after eating food, there is a problem of burning in the chest and sour belching. This is because of the eating habits. When you consume oily things, spicy food and junk food, then there are problems related to digestion. Heartburn and sour belching are due to worsening of digestion. In such a situation, the consumption of special things will benefit.
सेब सिरका (Apple Vinegar)
एक कप गर्म पानी में एक चम्मच सेब का सिरका और शहद मिलाएं. डाइजेशन होगा और गैस की समस्या नहीं होगी.
Mix one teaspoon of apple cider vinegar and honey in a cup of warm water. Digestion will happen and there will be no problem of gas.
पपीता (Papaya)
पपीते का सेवन पाचन को ठीक होगा. पपीते में भरपूर फाइबर है. डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं दूर होंगी.
Consumption of papaya will improve digestion. Papaya is rich in fiber. Problems related to digestion will go away.
गाजर सेवन (Eating Carrots)
विटामिन और मिनरल्स से गाजर सेहत के लिए फायदेमंद है. जूस पाचन को ठीक रखता है.
Carrots are beneficial for health with vitamins and minerals. Juice keeps digestion fine.
केला (Banana)
केले का सेवन डाइजेशन को ठीक रखता है. पोषक पानी की कमी को पूरा करते हैं और पाचन क्रिया को ठीक रखते हैं.
Consumption of banana keeps digestion right. Nutrients fulfill the lack of water and keep the digestive system fine.
हींग (Asafoetida)
एक चुटकी हींग का सेवन गैस और अपच की समस्या को दूर होगा. हींग को गर्म पानी में डालकर पिएं. फायदा होगा.
Consuming a pinch of asafetida will remove the problem of gas and indigestion. Put asafetida in hot water and drink it. Will benefit.
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