हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए टिप्स: उंगलियों में दिख रहे हैं लक्षण, तो रहें सतर्क; दिल का दौरा पड़ने का खतरा है (Tips for High Cholesterol:Signs are visible in the fingers, then be alert; There is a risk of heart attack)
Nov 20, 2021
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हाई कोलेस्ट्रॉल सेहत संबंधी समस्याओं है. ये ब्लड वेसल्स को ब्लॉक करता है और स्ट्रोक-हार्ट अटैक लाता है कई हाई कोलेस्ट्रॉल को गंभीरता से नहीं लेते. पीछे एक बड़ी वजह है कि समस्या के लक्षण नहीं हैं.
High cholesterol is the cause of many health problems. It blocks blood vessels and triggers stroke-heart attack. Many people do not take high cholesterol seriously. There is a big reason behind this that there are no symptoms of the problem.
हाई कोलेस्ट्रॉल
(high cholesterol)
ल्थ सर्विस से ज्यादा वसायुक्त खाना खाने और पर्याप्त व्यायाम न करने से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या है. इसके अलावा ज्यादा बॉडी वेट, स्मोकिंग और अल्कोहल का सेवन हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए हैं. यह अनुवांशिक है लेकिन हेल्दी डाइट और रोजाना एक्सरसाइज खतरे को कम है.
According to the Health Service, there is a problem of high cholesterol due to eating more fatty food and not getting enough exercise. Apart from this, excessive body weight, smoking and alcohol consumption are responsible for high cholesterol. It is also genetic but a healthy diet and daily exercise are less at risk.
पसीना बहाना
(sweating)
हाई कोलेस्ट्रॉल से बचने के लिए मॉडरेट एरोबिक एक्टिविटी है. एक्सरसाइज जो हार्ट रेट बढ़ाए और पसीना निकाल दे. कम फैट वाली चीजें खाएं. डाइट में सलाद, फल जरूर शामिल करें.
There is moderate aerobic activity to avoid high cholesterol. Exercise that increases heart rate and removes sweat. Eat less fat things than this. Include salads and fruits in the diet.
लक्षण
(Symptoms)
हाई कोलेस्ट्रॉल के वैसे तो खास नहीं हैं लेकिन हाथ-पैर की उंगलियों में दर्द वजह होता है. उंगलियों का सुन्न होना है. उम्र 30-35 साल से ज्यादा हो तो साल में एक बार कोलेस्ट्रॉल लेवल चैक करा ले. कोलेस्ट्रॉल ज्यादा स्किन में फैट गांठ के तौर पर इकट्ठा होता है, जो अक्सर हाथ-पैर या आंखों के पास हैं.
Although high cholesterol is not special, but there is a reason for pain in the hands and toes. This
Includes numbness of the fingers. If the age is more than 30-35 years, then get the cholesterol level checked once in a year. Cholesterol more often accumulates in the form of fat lumps in the skin, which are often near the hands, feet or eyes.
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