किडनी/स्वास्थ्य के लिए कुछ खराब खाना: ये चीजें करती हैं किडनी खराब, सीमित मात्रा में करें सेवन, जानें नुकसान (Some Bad Food For Kidney/Health: These things spoil the kidney, consume it in limit, know the harm)
Nov 11, 2021
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अकसर सुनते हैं कि खानापान स्वस्थ जीवन की निशानी है. ये बात लोग अच्छी तरह समझते हैं, जो भागदौड़ जिंदगी में ज्यादातर लोग सेहत का ध्यान में लापरवाही करते हैं, जिससे शरीर कई तरह बीमारियों की चपेट में आता है. जरूरी है सही खानपान का होना, शरीर का हर एक अंग स्वस्थ रहे.
It is often heard that eating food is a sign of a healthy life. People understand this very well, in the run-of-the-mill life, most of the people neglect their health, due to which the body becomes vulnerable to many diseases. It is important to have the right diet, every part of the body should be healthy.
एक्सपर्ट्स कहते हैं कि गलत जीवनशैली और आदतों की वजह से किडनी पर बुरा असर है. अल्कोहल का ज्यादा सेवन जिम्मेदार है
Experts say that due to wrong lifestyle and habits, there is a bad effect on the kidney. Excessive consumption of alcohol is responsible
किडनी काम (kidney work)
किडनी शरीर यूरीन के जरिए गंदगी बाहर निकालने का काम है. किडनी की दिक्कत शुरुआत में पता लगती है, खानपान में बदलाव की जरूरत है. कुछ लोगों की परेशानी लास्ट स्टेज पता है, जिससे डायलिसिस करवाना है.
The kidney is the job of expelling waste from the body through urine. Kidney problems are detected in the beginning, there is a need to change the diet. The problem of some people is known to the last stage, from which to get dialysis done.
किडनी के लिए नुकसान हैं ये चीजें
(These things are harmful to the kidney)
1. एल्कोहॉल सेवन (Alcohol consumption)
आयुर्वेद कहते हैं कि शराब का सेवन करने से किडनियां खराब होती हैं. ज्यादा शराब के सेवन से किडनियों की फंक्शनिंग में दिक्कत होती है, इसका असर दिमाग पर पड़ता है. शराब न सिर्फ किडनियों पर बुरा असर डालती है बल्कि बाकी अंगो के लिए नुकसानदायक होती है.
Ayurveda says that consuming alcohol damages the kidneys. Consumption of excessive alcohol causes problems in the functioning of the kidneys, its effect on the brain. Alcohol not only has a bad effect on the kidneys, but it is harmful to other organs.
2. रेड मीट (Red meat)
डॉक्टर की मानें तो रेड मीट प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, लेकिन किडनी के लिए नुकसानदायक होता है. रेड मीट में काफी मात्रा में फैट पाया है, जो किडनी के लिए सही नहीं है. यूरिक एसिड किडनी को नुकसान पहुंचाता है, रेड मीट के सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड बढ़ता है.
According to the doctor, red meat is a good source of protein, but it is harmful for the kidneys. A lot of fat has been found in red meat, which is not good for the kidney. Uric acid damages the kidneys, consumption of red meat increases uric acid in the body.
3. कैफीन सेवन (Caffeine intake)
कॉफी और चाय में काफी मात्रा में कैफीन है. लोग सुबह उठने के बाद पहले चाय या कॉफी पीते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आदत किडनी के लिए घातक होती है. कैफीन का ज्यादा सेवन ब्लड प्रेशर लेवल को बढ़ाता है, जो किडनी के लिए खतरनाक है.
There is a lot of caffeine in coffee and tea. People drink tea or coffee first thing after waking up in the morning, but do you know that this habit is fatal for the kidney. Excessive consumption of caffeine increases the blood pressure level, which is dangerous for the kidneys.
4. डेयरी प्रोडक्ट (Dairy products)
डेयर प्रोडक्ट किडनी को नुकसान पहुंचाते हैं. क्योंकि कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों के साथ प्रोटीन से भरपूर हैं. ये आहार के लिए लाभदायक हैं, लेकिन अधिक मात्रा में सेवन करने से किडनी खराब है. ज्यादा कैल्शियम किडनी की पथरी का कारण है.
Dairy products damage the kidneys. Because they are rich in protein along with calcium and other nutrients. These are beneficial for the diet, but if consumed in excess, the kidneys are damaged. Excess calcium causes kidney stones.
5. एवोकाडो (Avocado)
एवोकाडो सेहत के लिये फायदेमंद है, पोटेशियम की हाई मात्रा होने से ये किडनी के मरीजों के लिए यह नुकसानदायक है. एक कप एवोकाडो में 37% पोटेशियम है. किडनी के मरीजों को डाइट में रोजाना 2,000 मिलीग्राम सोडियम और पोटेशियम और 2,000 मिलीग्राम फॉस्फोरस ले.
Avocado is beneficial for health, due to the high amount of potassium, it is harmful for kidney patients. One cup of avocado has 37% potassium. Kidney patients should take 2,000 mg of sodium and potassium and 2,000 mg of phosphorus daily in the diet.
दी गई जानकारी किसी चिकित्सीय का विकल्प नहीं है. यह शिक्षित करने के उद्देश्य से दी है.
The information given is not a substitute for any medical treatment. It is given for the purpose of educating.
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