मोटापा दूर करने की तरकीब: वजन बढ़ाना है घातक, बढ़ जाएगा बीमारियों का खतरा (Obesity Solution Trick:Increasing weight is fatal, the risk of diseases will increase)

मोटापे से किसी बीमारी के गंभीर होने की संभावना बढ़ती है. अगर वजन तेजी से बढ़ा है, तो सतर्क होना चाहिए. डायबिटीज से लेकर कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा है.

Obesity increases the chances of getting serious of a disease. One should be cautious if the weight has increased rapidly. This increases the risk of serious diseases ranging from diabetes to cancer.

डायबिटीज (Diabetes)

मोटापे से टाइप टू डायबिटीज का खतरा बढ़ता है. वजन कम करने, संतुलित डाइट, एक्सरसाइज और पर्याप्त नींद लेने से टाइप टू डायबिटीज के खतरे को कम किया जाता है.

Obesity increases the risk of type 2 diabetes. The risk of type 2 diabetes can be reduced by losing weight, eating a balanced diet, exercising and getting enough sleep.

गॉल ब्लैडर ​समस्या (Gall bladder problem)

पथरी की समस्या होती है. मोटापे से गॉल ब्लैडर से जुड़ी बीमारियों का खतरा है. 

There is a problem of stones. Obesity increases the risk of gall bladder diseases.

ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis)

मोटापे से जोड़ों पर दबाव है हड्डियां लचीली हैं. ऑस्टियोआर्थराइटिस में घुटनों, कूल्हे या पीठ पर असर है. वजन कम हैं घुटने, कूल्हे और पीठ के निचले हिस्से पर दबाव को कम हैं. 

Obesity puts pressure on the joints; the bones are flexible. Osteoarthritis affects the knees, hips or back. If the weight is less, then reduce the pressure on the knees, hips and lower back.

स्लीप एपनिया (Sleep apnea)

मोटापे से स्लीप एपनिया की बीमारी है. बीमारी में जोर जोर से खर्राटे और सोने के समय सांस ठीक से न ले पाने की दिक्कत होती है. स्लीप एपनिया से हृदय रोगों और स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है.

Obesity is a disease of sleep apnea. The disease is characterized by loud snoring and inability to breathe properly while sleeping. Sleep apnea increases the risk of heart diseases and stroke.

लिवर समस्या (Liver problem)

मोटापे से हार्ट बर्न और लिवर से जुड़ी समस्याएं बढ़ती हैं. मोटापे से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा रहता है. फर्टिलिटी पर असर पड़ता है.

Obesity increases heartburn and liver-related problems. Obesity increases the risk of serious diseases like cancer. Fertility is affected.

कोरोनरी धमनी रोग (Coronary artery disease)

इस्केमिक स्ट्रोक और कोरोनरी धमनी रोग से मोटापा है. ये खतरनाक होता है. इसमें फैट और कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा होता है जिससे स्ट्रोक का खतरा है. मोटापे से ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक और हृदय रोगों की संभावना है.

Obesity is associated with ischemic stroke and coronary artery disease. This is dangerous. In this, fat and cholesterol gets deposited in the arteries, which is a risk of stroke. Obesity increases the risk of high blood pressure, stroke and heart diseases.

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