अंजीर के बेहतरीन और अनोखे फायदे: भीगे हुए अंजीर खाना शुरू कर दें, कई बीमारियां दूर होंगी, जबरदस्त फायदे (Best and Unique benefits of figs:Start eating soaked figs, many diseases will go away, tremendous benefits)
Nov 24, 2021
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आज हम लेकर आए हैं अंजीर के फायदे. अंजीर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है. जिंक, मैंगनीज, मैग्नीशियम, आयरन जैसे खनिज पाए हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर भरपूर मात्रा है. ये डायबिटीज के मरीजों के लिए उपयोगी हैं.
Today we have brought benefits of figs. Figs are beneficial for health. Minerals like zinc, manganese, magnesium, iron are found. It is rich in antioxidants and fiber. These are useful for diabetic patients.
जानिए अंजीर सेवन के फायदे और तरीका (Know the benefits and method of consuming figs)
अंजीर में पोषक तत्व (Nutrients in Figs)
अंजीर आयरन, कैल्शियम, विटामिन्स, पोटैशियम, मैग्नीशियम और प्रोटीन है. कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और कैलोरी है, ये तत्व फायदेमंद हैं.
Figs are iron, calcium, vitamins, potassium, magnesium and protein. Carbohydrate, fiber and calories are sufficient in it, the beneficial for health.
अंजीर के खास फायदे (Special benefits of figs)
महिलाओं को हार्मोनल समस्या और पीरियड्स में परेशानी नहीं होती है.
Women do not have problems with hormonal problems and periods.
भीगे हुए अंजीर खाने से वजन कम में सहायता मिलती है.
Eating soaked figs helps in reducing weight.
पेट ज्यादा समय तक भरा है.
Due to this, the stomach is full for a long time.
हार्ट से संबंधित समस्याओं को दूर करता है.
It removes problems related to heart.
इसये डायबिटीज के मरीजों के लिए भी बेहद उपयोगी है.
It is also very useful for diabetic patients.
इसमें एंटीऑक्सीडेंट ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में मदद है.
The antioxidants in it help in controlling blood pressure.
अंजीर खाने का तरीका ? (What is the way to figs)
पहले तीन या चार सूखी अंजीर रात में पानी में भिगोकर रखे.
Soak first three or four dry figs in water overnight.
सुबह उठकर खाली पेट भीगी अंजीर सेवन करें.
Consume soaked figs on an empty stomach after waking up in the morning.
सोते समय दूध में मिलाकर सेवन करें.
Take it mixed with milk at bedtime.
क्या कहते हैं कि आयुर्वेद (what ayurveda says)
आयुर्वेद के अनुसार, अंजीर विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर है, लिहाजा शरीर को कई बीमारियों से बचाता है, जो पुरुष यौन संबंधी समस्या से जूझ रहे हैं, वो दूध के साथ अंजीर का सेवन करते हैं. इससे अंजीर का सेवन लंबे समय तक जवां रखने में मदद है. खनिज पदार्थ और विटामिन्स नए सेल्स को विकसित हैं. पुरुषों के चेहरे पर झुर्रियां नहीं आती. पुरुषों की फर्टिलिटी बेहतर है.
According to Ayurveda, figs are rich in vitamins and minerals, so it protects the body from many diseases, men who are suffering from sexual problems, they consume figs with milk. This helps in keeping the consumption of figs young for a long time. Minerals and vitamins are used to develop new cells. There are no wrinkles on the face of men. Men have better fertility.
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