बेस्ट और यूनिक आई केयर : आंखों से पानी आए तो करें ये काम, पाएं तुरंत आराम (Best and Unique Eye Care: If water comes from the eyes, do this work, get relief immediately)
Oct 16, 2021
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आज लोग कंप्यूटर, टैबलेट और स्मार्टफोन को दैनिक जरूरत की तरह इस्तेमाल करते हैं. स्क्रीन की चमक और अन्य इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स के इस्तेमाल के कारण आंखों में थकान , धुंधली दृष्टि, सिरदर्द, सूखी आंखें और आई स्ट्रेन जैसे कई अन्य लक्षण भी सामने हैं. 80% लोग कंप्यूटर और लैपटॉप का इस्तेमाल करते हैं और कंप्यूटर के कारण आंखों की समस्याओं को कंप्यूटर विजन सिंड्रोम है.
Today people use computers, tablets and smartphones as a daily necessity. There are many other symptoms like tired eyes, blurred vision, headache, dry eyes and eye strain due to screen glare and use of other electronic gadgets. About 80% of the people who use computers and laptops and computer vision problems due to computer vision syndrome.
आंखों के लिए रूल (Rules for eyes)
आंख रोत्र , जो लोग अत्यधिक मोबाइल, कंप्यूटर, लैपटॉप इस्तेमाल करते हैं. उन्हें 20:20:20 रूल अपानये. इस रूल के अंदर हर 20 मिनट बाद 20 सेकेंड के लिए कम से कम 20 फीट दूर की चीज को देखे. आंखों की मसल्स पर तनाव पड़ने से बचे.
Eye diseases, people who use excessive mobile, computer, laptop. Let them follow the 20:20:20 rule. Under this rule, after every 20 minutes, look at an object at least 20 feet away for 20 seconds. Avoid stress on the eye muscles.
लक्षण न करें नजरअंदाज (Don't ignore symptoms)
उम्र बढ़ने के साथ आंखों की दृष्टि भी कमजोर होती है. लेकिन हम खानपान पर ध्यान दें और सुबह उठकर टहलने, योग, एक्सरसाइज करें, पर्याप्त नींद लें, तो समस्या से जल्द से जल्द बचा जाता है.
With age, the eyesight also weakens. But if we pay attention to the diet and wake up in the morning to walk, do yoga, exercise, get enough sleep, then the problem is avoided as soon as possible.
आइए आंखों की समस्या के लक्षण जानते हैं
(Let's know the symptoms of eye problem)
आंखों या सिर में भारीपन और धुंधलापन.
Heaviness and blurring of eyes or head.
आंखें लाल और पानी आना.
Eyes red and watery.
आंखों में खुजली.
Itching in eyes.
रंगों का साफ दिखाई न दे.
Colors are not clearly visible.
सिरदर्द की शिकायत और आंखों में थकावट.
Complaints of headache and tiredness in eyes.
आंख से पानी (Eye water)
अगर आंखों से लगातार पानी आ रहा है और साथ ही हल्की सूजन आई है तो ऐसे में तुरंत आंखों की सिकाई करें. इसके साफ कपड़ा ले और साथ ही गर्म पानी में हल्का से भिगोकर सिकाई करे. साथ ही जलन और खुजली आदि से बचने के लिए बार आंखों को नहीं धोना . दिन में 2 बार ठंडे पानी से धोएं.
If there is continuous water coming from the eyes as well as there is slight swelling, then in such a situation, immediately compress the eyes. Take a clean cloth of it and at the same time soak it lightly in warm water and compress it. Also, do not wash the eyes again and again to avoid irritation and itching etc. Wash with cold water twice a day.
आंखों में भारीपन (heaviness in eyes)
ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर का लेवल बढ़ने के कारण दबाव बढ़ता है. भारीपन महसूस होता है और भारीपन ग्लूकोमा या काला मोतिया बनता है. अगर समय रहते इलाज न कराया तो व्यक्ति अंधेपन का शिकार है. 40 साल के बाद समस्या ज्यादातर लोगों में दिखाई दे. सब्जियों का सूप आंखों की समस्या को दूर करने के लिए फायदेमंद है.
The pressure increases due to the increase in the level of blood sugar and blood pressure. Heaviness is felt and heaviness becomes glaucoma or glaucoma. If the treatment is not done in time, then the person is a victim of blindness. After 40 years the problem appears in most of the people. Vegetable soup is beneficial to remove the problem of eyes.
ड्राई आई सिंड्रोम (Dry Eye Syndrome)
यह एक समस्या है आंखों में पर्याप्त मात्रा में आंसू नहीं बनते, लंबे समय मोबाइल लैपटॉप का इस्तेमाल करने से समस्या होती है.
This is a problem that there is not enough tears in the eyes, using a mobile laptop for a long time causes a problem.
बचने के लिए दिये गए ड्रॉप का इस्तेमाल करें और स्क्रीन टाइम को कम करें.
Use the drop below to avoid that and reduce screen time.
विशेष ध्यान (Special attention)
बच्चों में एलर्जी कुछ कॉस्मेटिक उत्पादों और आंख के ड्रॉप्स से है, जिनका उपयोग आंखों में सूखापन का इलाज करने के लिए किया है.बिना डॉक्टर की सलाह के दवा आंखों में ना डालें और धूल, मिट्टी से बचें.
Allergies in children to certain cosmetic products and eye drops have been used to treat dryness in the eyes.Do not put the medicine in the eyes without the advice of the doctor and avoid dust, soil.
यहां जानकारी किसी चिकित्सीय सलाह विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी है.
The information provided here is not a substitute for any medical advice. It is being given for the purpose of education only.
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