'खजूर के सर्वोत्तम और अनोखे लाभ :महिलाओं के लिए फायदेमंद है खजूर, जानें फायदे (Best and unique benefits of dates: dates are beneficial for women, know the benefits)

खजूर सुपरफूड है, जिससे कई फायदे हैं. महिलाओं के लिए खजूर का सेवन एक बहुत ज्यादा फायदेमंद है. खजूर के अंदर हेल्दी फैट्स, सोडियम, डाइटरी फाइबर, नैचुरल शुगर, प्रोटीन, विटामिन डी, आयरन और पोटैशियम मौजूद है.

Dates are a superfood, which has many benefits. Consumption of dates is very beneficial for women. Dates contain healthy fats, sodium, dietary fiber, natural sugar, protein, vitamin D, iron and potassium.

जानते हैं कि किस वक्त महिलाओं के लिए खजूर बहुत फायदेमंद है

(Know that at what time dates are very beneficial for women)

महिलाओं के लिए फायदेमंद है खजूर
(Dates are beneficial for women)

गर्भावस्था में लेबर पेन गंभीर है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, खजूर का सेवन लेबर पेन कम करने में मदद है. खजूर का सेवन ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद है. गर्भाशय ग्रीवा में लचीलापन और फैलाव है और लेबर पेन के समय कम दर्द का सामना है. शोध के बाद सामने आई, गर्भावस्था में रोजाना 6 खजूर का सेवन वाली महिलाओं के लेबर पेन में कमी देखी गई.

Labor pain in pregnancy is serious. According to experts, the consumption of dates is helpful in reducing labor pain. Consumption of dates helps in increasing blood circulation. There is flexibility and dilation in the cervix and there is less pain at the time of labor pain. After the research came out, there was a reduction in the labor pain of women who consumed 6 dates daily in pregnancy.

खजूर के फायदे (Benefits of dates)

खजूर का सेवन करने से निम्नलिखित फायदे हैं. जैसे-
(Following are the benefits of consuming dates. like)-

खजूर खाने से संक्रमण-रोधी क्षमता का विकास है. क्योंकि, एंटीऑक्सीडेंट्स काफी मात्रा में हैं. जो शरीर की कोशिकाओं को बीमारियों से बचाव प्रदान हैं.खजूर का सेवन दिमाग के लिए फायदेमंद है. क्योंकि, एंटी-इंफ्लामेटरी गुण हैं. जो दिमागी कोशिकाओं के इंफ्लामेशन को कम करके क्षमता का विकास हैं.खजूर में मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम आदि पोषक तत्व हड्डियों को मजबूत में मदद हैं.

Anti-infection ability is developed by eating dates. Because, antioxidants are in plenty. Which provide protection to the cells of the body from diseases.Consumption of dates is beneficial for the brain. Because, it has anti-inflammatory properties. Which are the development of capacity by reducing the inflammation of brain cells.Nutrients like calcium, magnesium, phosphorous, potassium etc present in dates help in strengthening bones.

नोट- गर्भावस्था में खजूर या अन्य चीज का सेवन करने से पहले डॉक्टर/विशेषज्ञ से सलाह ले.

Note- Before consuming dates or other things during pregnancy, consult a doctor/specilist.

'खजूर के सर्वोत्तम और अनोखे लाभ :महिलाओं के लिए फायदेमंद है खजूर, जानें फायदे (Best and unique benefits of dates: dates are beneficial for women, know the benefits)

महिलाओं के लिए फायदेमंद है खजूर(Dates are beneficial for women)

खजूर का सेवन करने से निम्नलिखित फायदे हैं. जैसे-(Following are the benefits of consuming dates. like)-

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महिलाओं के लिए फायदेमंद है खजूर
(Dates are beneficial for women)

खजूर का सेवन करने से निम्नलिखित फायदे हैं. जैसे-
(Following are the benefits of consuming dates. like)-